Loading...
SKLEP

Chlebak (Viparita karani box) – Cena: 140 zł

Chlebak służy jako podpórka przy mocno otwierającej wersji viparity karani, można go też użyć wykonując intensywne warianty setubandy.

MATERIAŁ stelaż ze stali lakierowanej proszkowo, drewniane lakierowane deseczki.

ROZMIARY 30x35x21

CHLEBAKA MOŻNA UŻYWAĆ NA PRZYKŁAD TAK:

Viparita karani pozwala na łagodne, niewymuszone pogłębienie oddechu, pomaga rozluźnić mięśnie. W wersji podpartej na chlebaku można silniej pracować z otwieraniem kaltki piersiowej. 

Setubanda z biodrami opartymi na chlebaku umożliwia bardzo intensywną pracę z kością ogonową, odciążone natomiast zostają nogi. Dzięki tej pomocy nawet osoby, które dopiero pracują nad wzmocnieniem mięśni pleców, mogą wysoko unieść biodra i poczuć działanie zaawansowanej wersji asany.

Wiszenia na linach, relaksująca, nie wymagająca żadnego wysiłku pozycja odwrócona w wersji ze zgiętymi kolanami i podpartym na chlebaku czołem przynosi wyciszenie umysłu i ukojenie nerwów.

 

 

Dodaj komentarz