Kostka ma bardzo wiele zastosowań. W pozycjach stojących osoby mniej elestyczne mogą oprzeć ręce na kostce i w ten sposób prawidłowo ustawić ciało. Można jej też używać jako podpórki przy skrętach, by zachować prosty kręgosłup.
MATERIAŁ lakierowane drewno
WYMIARY 22x11x7
KOSTKI MOŻNA UŻYWAĆ NA PRZYKŁAD TAK
Podczas stania na głowie „kostkowa wieża” doskonale wymusza właściwą pracę barków i pleców.
W setubandzie kostka pomaga wyciągać kość ogonową.\
W mostku można oprzeć dłonie na kostkach, co zmniejsza obciążenie nadgarstków.
Pariankasana wymaga bardzo silnych pleców. Podparcie kręgosłupa piersiowego kostką pozwala wykonać tę asanę w wersji relakcyjnej. Intensywne otwieranie klatki piersiowej może okazać się niezwykle przydatne przy przezwyciężaniu emocjonalnych blokad.