Warsztat z Michałem, czyli bardzo doświadczonym nauczycielem. Niby nie ma to tamto, czyli bywa mocno i konkretnie, a jednak każdy może poczuć się zaopiekowany i bezpieczny. Pełne cztery dni to więcej…
Tag: joga dla każdego
Pomoce do jogi
Unikalność metody B.K.S Iyengara polega na bardzo precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń i używaniu ich jako metody rehabilitacji. Wiele asan wymaga silnych mięśni i bardzo elastycznych stawów. Wykonywane „na siłę”, bez właściwego więcej…