Nie pamiętam kto wymyślił tę nazwę. Ale ją bardzo lubię. Ja Agnieszka – prywatnie żona Michała, oficjalnie jego niedoskonałe wsparcie biurowe. Nazwa wzięła się od mojego ulubionego kąta sali, w więcej…

Często mówimy sobie lub komuś: weź się w garść. Pranajama może pomóc w wypuszczeniu z garści, siebie, problemów, cokolwiek tam mocno ścisnęliśmy.  Bierzemy oddechy i oddajemy od pierwszego haustu powietrza więcej…