Wałek z wypełnieniem bawełnianym, co gwarantuje jego stabilnosć. Zdejmowany bawełniany pokrowiec można w razie potrzeby wyprać lub wymienić.
Wałek jest niezastąpioną pomocą dla kobiet podczas menstruacji, a także dla osób wyczerpanych ciężką fizyczną pracą lub zmęczonych psychicznie. Dzięki podparciu na wałkach można w relaksacyjny łagodny sposób rozluźniać barki, brzuch, otwierać biodra i klatkę piersiową.
Wałek może być także wykorzystany w wielu pozycjach odwróconych np. w świecy na krześle lub w klasycznej świecy zamiast wałków. Podparcie barków pozwala wyciągnąć i rozluźnić szyję. Na zdjęciu poniżej na dwóch wałḱach podparte są też nogi co pozwala rozluźnić brzuch.
Przy wielu wygięciach do tyłu z użyciem wysokiego stołka lub krzesła wałek wspomaga pracę z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa i pomaga otworzyć klatkę piersiową.
