Paska używamy jako „przedłużenia rąk” w wygięciach do przodu, i w rozciąganiu nóg, co pozwala wykonywać te asany z prostymi plecami (zginamy się w pachwinach, bez nadwyrężania dolnego kręgosłupa, z zachowaniem otwarcia klatki piersiowej). Pasek pomaga precyzyjnie wykonywać pozycję stojące, można go te użyć w świecy i staniu na przedramionach. Proponowany przez nas pasek, na wzór tych używanych w Punie jest dość wąski (szerokość 2,5 cm.) To pozwala na punktowe dociskanie stopy w rozciąganiu nóg (inny efekt osiągniemy kiedy pasek opiera o poduszki palców, inny gdy znajduje się na śródstopiu, jeszcze inny gdy zostanie zamocowany tuż przed piętą.) Pasek też dobrze się układa w pachwinach w pozycjach stojących.
MATERIAŁ zszyta podwójnie taśma bawełniana.
WYMIARY szerokość 2,5 cm, długość 2,5 m.
PASKA MOŻNA UŻYWAĆ NA PRZYKŁAD TAK
W świecy i staniu na przedramionach związane paskiem ramiona nie rozjeżdżają się, łatwiej wtedy zachować stabilność.
Przy wygięciach do przodu osoby mniej elestyczne mogą użyć paska jako „przedłużenia rąk”. W ten sposób mogą wykonać pozycję przy zachowaniu wyprostowanych pleców.